Woong's World

안녕하세요. MJDADDY입니다. 요즘 제가 등산을 취미(?)로 하려고 합니다. 건강도 챙기고 지인들과의 친목도 도모할 겸해서 1주일에 한 번정도 등산을 하고 있습니다. 얼음물, 수건, 기능성 상하의, 쿨토시를 full로 착용하고 씩씩하게 올라갔습니다. 앞사람이 점차점차 보이지 않기 시작하더니만 전화가 한 통 걸려옵니다. 도대체 어디냐고?? 대답합니다. 나는 다시 내려가겠다고...... 여기까지인것 같다고..... 온갖 비난을 하면서 피드백을 주기 시작합니다. 또 씩씩거리며 중얼중얼거리면서 정상을 향해 올라갔습니다. 산을 오를 때마다 항상 느끼는 거지만 정상에 도착한 그 순간이 제일 좋은 것 같습니다. 이 때까지 너무 힘들고 지치고 짜증이 났는데 정상에 올라서서 주위의 경치를 내려다보면 정말 하나도 생각..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 우리나라의 국화 '무궁화'에 대해서 포스팅 해보고자 합니다. 왜!? 포스팅을 하냐구요? 우리나라 국화인데 솔직히 잘 모르고 특히 요새 잘 안보이는 것 같습니다. 그리고 벚꽃축제나 수국축제 등 다른 꽃축제에는 다니면서 무궁화에 대한 관심은 좀 떨어진 것 같아서 반성의 의미로 포스팅을 하게 되었습니다. 무궁화(無窮花) ㆍ무궁화의 한자 뜻은?? 한자의 뜻은 없을 무, 다할 궁, 꽃화 입니다. ㆍ무궁화의 학명과 영명 뜻은?? 학명 Hibiscus syriacus L. / Rose of Sharon, Shrub Althaea ㆍ무궁화의 원산지는 어디일까? 인도, 중국, 대한민국 입니다. ㆍ식물학적, 생물학적 분류는? 아욱과의 내한성 낙엽관목 입니다. ㆍ언제 개화하나요? 7..

안녕하세요. MJDADDY 입니다. 요즈음 전기세 감면 제도 및 혜택들이 이슈가 되고 있는데 그 중에서도!! 오늘은 출산가구 전기요금 확대 적용건 대해 포스팅 하겠습니다. 참말로 반가운 소식이 아닐 수 없습니다!! 출산가구 사회적 배려계층 복지할인 확대로 인해 출산가구 지원기간이 1년에서 3년으로 개정이 되었습니다. 원래 1년미만인 영아포함 가구만 신청이 가능하고 신청월로부터 1년간 할인 혜택이 있었습니다. 개정되면서 출생일로부터 36개월이 되는 해당 월까지 할인 적용을 받을 수 있습니다. 우리 MJ는 2015년 12월생이라 이렇게나 좋은 혜택을 받지 못했습니다. 그래서 솔직히 아주 아주 조금 짜증이 났었던게 기억 나네요~ 영유아를 키우고 있는 가정에서는 초여름부터 초가을까지 하루종일 에어컨을 틀 수 밖..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 아스파라거스의 효능에 대해서 영양분을 기준으로 알려 드리겠습니다. 아스파라거스는 아삭아삭 씹히는 맛이 특징이며 아스파라긴산이 풍부하게 함유되어 있어 숙취해소에 좋은 채소라고 알려져 있습니다. 또한 아스파라거스에는 아스파라긴산을 포함하여 각종 비타민과 무기질이 풍부하여 동물성 단백질이 풍부한 육고기와 궁합이 잘 맞는 음식입니다. 그래서 스테이크를 먹을때나 베어컨 요리를 먹을 때 항상 같이 있었던 거네요~ ▶용해성 섬유질 콜레스테롤을 낮추고 혈당치를 안정시키는 데 도움이 됩니다. ▶불용성 섬유질 소화를 돕고 변비를 완화하고 장 건강을 향상시켜서 체중감량에 도움이 됩니다. *아스파라거스의 Kcal(생 것 기준,) 100g당 12Kcal~20Kcal ▶아스파라긴산 아스파..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 효과빠른 진통제 바로소펜에 대해 포스팅 하고자 합니다. 제가 평소에 두통을 좀 앓고 있습니다. 그 때마다 제가 찾게 되는 약이 바로소펜인데 액상형이라 흡수가 빨라 효과가 상대적으로 빨리 나타나고 효능이 오래 지속되어 가까이에 두고 복용하고 있습니다. 바로소펜연질캡슐에의 효능 및 효과와 사용상의 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바로소펜은 일반 의약품이므로 전문의 처방없이 약국에서 구입 가능합니다. 유유제약에서 제조하고 있는 해열, 진통, 소염제 입니다. ●외형정보 : 무색 내지는 미황색의 투명한 내용물이 든 연한 청록색의 투명한 타원형 연질 캡슐입니다. ●식별표기 : DEZ ●성분정보 : 덱시부프로펜 300mg ●저장방법 : 기밀용기로 실온(1~30˚C)보..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 컨테이너 박스에 대해서 알아보고자 합니다. 약간 뜬금없는 포스팅일 수 있지만 평소에 궁금해 했던 부분이어서 이해를 부탁 드립니다. 제가 근무하고 있는 지역 근처에 항만이 있는데 수 많은 컨테이너 박스들이 적재되어 있습니다. 어마어마할 정도로요~~ 항만이 근처에 있다보니 트레일러도 많이 볼 수 있고 그 만큼의 컨테이너도 쉽게 접할 수 있습니다. 부두에 접안되어 있는 컨테이너선을 보면 저 많은 컨테이너를 다 실을 수 있을까라고 생각할 정도로 꽉꽉 실고 바다로 향합니다. ◎컨테이너란 무엇인가? 화물을 수송하는 데 쓰는 규격화된 상자 또는 화물을 능률적이고 경제적으로 수송하기 위해 사용하는 상자형 용기를 말합니다. 국제표준화기구(ISO)에서는 Freight Contain..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 아모레퍼시픽의 프리미엄 브랜드인 일리윤의 콜라겐에센셜 바디워시에 대해 포스팅 하고자 합니다. 제가 건성피부라 각질이 많이 일어나는 타입인데 이 제품을 쓰고 난 이후로는 확실히 촉촉해졌다는 느낌을 받고 있습니다. 요즘 여름철이라 조금 덜 했지만 일교차 큰날에는 거칠기가 조금 과장해서 사포?? 나무껍질?? 너무 과장한건가요~~ 이 제품의 특징은 풍성한 거품으로 당김없이 촉촉하게 피부를 가꾸어 주는 고보습의 바디워시 입니다. 고보습용이므로 중/건성 피부에 적합합니다. 사용방법은 타 바디워시와 마찬가지로 샤워용 스펀지 또는 타월에 내용물을 적당히 덜어 거품을 낸 후 온 몸에 부드럽게 문지른 후 물로 깨끗이 씻어 내면 됩니다. 용량은 400ml로 넉넉한 편입니다. 특별히 ..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 초록마을에서 판매하고 있는 냄새는 빼고 향기는 더하는 섬유탈취제에 대해 포스팅 하고자 합니다. 2018년 한국산업의 구매안심지수(KPEI)산업별 1위에 빛나는 초록마을에서 판매하고 있는 제품입니다. 용량은 320mL로 넉넉한 편이며 은은한 라벤더 향입니다. 아침에 출근할 때 전날 회식으로 인해 온갖 음식냄새와 땀냄새가 나서 입고 나가기가 곤란할 때!! 이 섬유 탈취제로 해결합니다. 빨래를 해서 입으면 제일 좋겠지만 그럴 수 없는 경우가 더 많은 관계로 자주 애용하고 있습니다. 시중에 판매하고 있는 많은 탈취제 중에 왜 초록마을의 섬유탈취제를 사용하는가?? 천연유래원료 100%로 국내산 편백수와 천연 아로마오일을 사용했기 때문에 어린 아이가 있는집에도 안심하고 사용..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 횡문근융해증에 대해 포스팅 하려고 합니다. 이름부터 생소하신 분들이 꽤 많이 있을거라고 생각되는데 저 또한 와이프가 아니었다면 몰랐을 질환이었을 겁니다. 와이프가 왜 횡문근융해증에 걸렸을까요?? 스피닝......과도한 페달링......ㅠㅠ 자다가도 울 정도로 너무 아파해서 한 밤중에 응급실로 갔었던 기억이 있습니다. 지금에서야 추억거리로 얘기 할 수 있지만 본인은 너무너무 고통스러웠다고 하더라고요... 그렇게 아파했음에도 불구하고 다시 스피닝을 하고 있습니다. 그것도 아주 즐겁고 신나게... 맨날맨날 하러 갑니다. 재미있긴 한가봅니다~ 지금부터 횡문근융해증에 대해서 알아보겠습니다. ◆횡문근 융해증이란? 영문표기는 Rhabdomyolysis이며, 갑작스러운 고강도의..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 MJMOMMY가 열정적으로 하고 있는 스피닝 운동에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. "1시간에 1,000Kcal소모" 쉴새 없이 돌아가는 조명, 신나는 음악 그리고 격정적인 댄스까지 지루할 틈이 없는 전신운동 스피닝!! 이게 바로 스피닝 운동의 매력이라고 생각합니다. 다이어트나 운동은 꾸준하고 오래하는게 가장 중요하다고 생각합니다. 작심삼일로 끝나지 않게 꾸준하고 오래 하려면 무엇이 가장 중요할까요?? 저는 운동에 재미를 느껴야 한다고 생각합니다. 재미를 느끼려면 혼자보다는 여럿이하는게 좋을 것 같습니다. 혼자 구호를 외치고 혼자 춤추고 하면 이상하겠죠?? 다 같이 신나게 구호도 외치고 클럽, EDM음악에 화려한 조명까지 스피닝 운동하는 그 시간만큼은 자유롭고 남..