Woong's World

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 횡문근융해증에 대해 포스팅 하려고 합니다. 이름부터 생소하신 분들이 꽤 많이 있을거라고 생각되는데 저 또한 와이프가 아니었다면 몰랐을 질환이었을 겁니다. 와이프가 왜 횡문근융해증에 걸렸을까요?? 스피닝......과도한 페달링......ㅠㅠ 자다가도 울 정도로 너무 아파해서 한 밤중에 응급실로 갔었던 기억이 있습니다. 지금에서야 추억거리로 얘기 할 수 있지만 본인은 너무너무 고통스러웠다고 하더라고요... 그렇게 아파했음에도 불구하고 다시 스피닝을 하고 있습니다. 그것도 아주 즐겁고 신나게... 맨날맨날 하러 갑니다. 재미있긴 한가봅니다~ 지금부터 횡문근융해증에 대해서 알아보겠습니다. ◆횡문근 융해증이란? 영문표기는 Rhabdomyolysis이며, 갑작스러운 고강도의..

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 MJMOMMY가 열정적으로 하고 있는 스피닝 운동에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. "1시간에 1,000Kcal소모" 쉴새 없이 돌아가는 조명, 신나는 음악 그리고 격정적인 댄스까지 지루할 틈이 없는 전신운동 스피닝!! 이게 바로 스피닝 운동의 매력이라고 생각합니다. 다이어트나 운동은 꾸준하고 오래하는게 가장 중요하다고 생각합니다. 작심삼일로 끝나지 않게 꾸준하고 오래 하려면 무엇이 가장 중요할까요?? 저는 운동에 재미를 느껴야 한다고 생각합니다. 재미를 느끼려면 혼자보다는 여럿이하는게 좋을 것 같습니다. 혼자 구호를 외치고 혼자 춤추고 하면 이상하겠죠?? 다 같이 신나게 구호도 외치고 클럽, EDM음악에 화려한 조명까지 스피닝 운동하는 그 시간만큼은 자유롭고 남..