즐거운 다이어트! 스피닝(spinning)

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 MJMOMMY가 열정적으로 하고 있는 스피닝 운동에 대해서 포스팅 해보려고 합니다. "1시간에 1,000Kcal소모" 쉴새 없이 돌아가는 조명, 신나는 음악 그리고 격정적인 댄스까지 지루할 틈이 없는 전신운동 스피닝!! 이게 바로 스피닝 운동의 매력이라고 생각합니다. 다이어트나 운동은 꾸준하고 오래하는게 가장 중요하다고 생각합니다. 작심삼일로 끝나지 않게 꾸준하고 오래 하려면 무엇이 가장 중요할까요?? 저는 운동에 재미를 느껴야 한다고 생각합니다. 재미를 느끼려면 혼자보다는 여럿이하는게 좋을 것 같습니다. 혼자 구호를 외치고 혼자 춤추고 하면 이상하겠죠?? 다 같이 신나게 구호도 외치고 클럽, EDM음악에 화려한 조명까지 스피닝 운동하는 그 시간만큼은 자유롭고 남..
W의 생활정보 2018. 7. 24. 08:01
1