<1탄>나는 어떤 체질의 사람일까?? 8체질 중에서

안녕하세요!!

 

MJDADDY 입니다.

 

 

 

나는 어떤 체질의 사람이며, 어떤 체질들이 있으며,

 

각 체질들의 특징과 권장사항은 무엇인지를

 

알아보고자 합니다.

 

구체적으로 8체질에 대해서 포스팅 해보고자 합니다.

<출처 - 나만을 위한 맞춤 약 맞춤 음식 중에서>

  지은이 : 제세 한의원 대표 원장 하 한 출

 

<태음인>-목양체질

 

◆5장 6부의 크기

-간이 크고 폐가 작아 이에 병이 잘 옴.

 

◆외형

-보통 뚱뚱하고 체구가 큰 타입(하체가 뚱뚱한 타입)

-얼굴이 검거나 붉고 배가 나오고 허리가 굵고 목이 짧음.

-살이 잘 안 빠지고 잘 찐다.

 

◆성격

-말수가 적고 과묵함

-원만하며 너그러움

-용서를 잘 하며 대인관계가 좋음

-곰 같아서 행동이 느리고 느긋느긋하며, 게을러 운동을 싫어함.

 

◆생리/병리

-본태성 고혈압이 많은 체질,건강할 때 오히려 땀이 많이 나는 체질

-사우나 후 몸이 개운함.

-병에 대한 고통을 과장되게 표현 하는 등의 엄살이 심함.

-폐가 작아서 자주 씩씩거림

 

◆권장사항

-등산이 도움 됩니다.

-뜨거운 목욕을 권장합니다.

-운동이나 사우나 등을 통해서 땀을 많이 나게 합니다.

-대장질환,관절염,우울증,고지혈증 등의 증상 시 해산물 섭취를 중단하고 오히려 육고기를 섭취 하십시오.(수육 형태가 좋음)

-원두커피 섭취 하십시오.

 

◆특이사항

-성인병이 가장 잘 오는 체질이므로 운동 열심히 할 것.

-잘오는 질환 : 암, 중풍, 고혈압, 당뇨, 협심증, 심근 경색, 고지혈증, 지방간

-상기 질환을 예방하기 위해 평소 어린이용 아스피린을 평생 복용하기를 추천.

 

◆음식

 

해로운 것

바다 생선,조개 종류,생배추,메밀,고사리,감,체리,청포도,모과,포도당 가루&주사

코코아,초콜릿,비타민 E,수영,알로에 베라

이로운 것

모든 육고기,민물장어,미꾸라지,메기,쌀,메주콩,수수,국산 밀가루,모든 뿌리채소

마늘,호박,모든 버섯 종류,배,사과,수박,모든 견과류,녹용,인삼,홍삼

원두커피,우유,노란 설탕,비타민 A,B,C,D,아스피린

 

 

<태음인>-목음체질

 

◆5장 6부의 크기

-쓸개가 크고 대장이 짤아, 이에 병이 잘 온다.

 

◆외형

-뚱뚱한 사람이 많으나 간혹 날씬한 사람도 있다.

-피부가 희고 부드럽고 살결이 무른 편임.대체로 피부가 약하다.

 

◆성격

-감수성이 예민하여 감정이 잘 상함.

-유순하고 착하며 모질지 못함.

-눈물이 많음

-관대하고 사교적임.

-사람 좋다는 소리를 자주 들음.

 

◆생리/병리

-대변을 자주 봄.(신경 쓰거나 찬 것을 먹으면 더 잦음)

-대변이 가늘고 무르며 양이 적다.

-항상 배꼽 주변과 아랫배가 불쾌하고 더부룩 함.

-추위를 잘 타고 손발이 냉함.

-아랫배가 차서 배를 안 덮고 자면 배앓이를 함.

-기관지가 약함.

-두드러기가 잘 남.

-찬 음식,생선회,오이,상추를 먹으면 설사 잘함.

-건강할 때 잠이 많음.

-운동신경을 타고 나서, 육식을 하면 근육의 발달을 도와 거의 모든 운동에 능하게 됨.

-해산물 섭취 시, 약한 대장을 더욱 약하게 하고 열이 많은 간을 흥분하게 하여 집착,불안감,불면증을 시달리게 됨.

 

◆권장사항

-황토찜질팩(아랫배를 따뜻하게 해줌)

-아랫배의 불편과 만성설사의 원인은 해산물 섭취 때문입니다.(관절염,피부질환, 우울증)

 

◆특이사항

-알코올 중독에 걸리기 쉬우므로 술을 조심합니다.

-대장에 대한 검사 및 예방법에 관심을 기울 입니다.

-찬물 목욕을 피하는게 좋습니다.

-찬물 또는 찬 음식을 멀리 하십시오.

 

◆음식

 

해로운 것

모든 바다 생선,조개 종류,생배추,모든 푸른 잎채소,메밀,고사리,감,체리,청포도

인삼,홍삼,오가피,모과,코코아,초콜릿,냉수욕

이로운 것

쇠고기,돼지고기,민물자어,미꾸라지,쌀,콩,대두,수수,율무,국산 밀가루,멜론,배

모든 뿌리채소,마늘,호박,모든 버섯 종류,모든 견과류,원두커피,우유,노란 설탕

비타민 A,B,C,D,E,녹용

 

우리의 몸을 지키고 아끼려면

 

내 몸에 대해 정확히 알아야 합니다.

 

 

<제2탄> 나는 어떤 체질의 사람일까??

 

8체질 중에서 찾아 뵙겠습니다.