죽순의 영양성분과 효능에 대해서 알아 보자!

안녕하세요. MJDADDY 입니다. 오늘은 봄철이 제철이고 아삭아삭한 식감이 일품인 영양만점인 죽순 에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 죽순은 풍부한 영양성분을 포함하고 있으며 요리에 많이 활용되는 채소류 입니다. 1)아연-남자의 정상생성에 도움을 주는 영양분 입니다.효소 성분을 구성하는 요소이기도 합니다. 2)판토텐산(비타민B5)-신진대사 촉진과 스트레스 완화 효과가 있습니다. 3대 영양소의 대사에 관여해 에너지 생산을 돕고 항스트레스 작용을 하는 호르몬 분비를 높여 스트레스 예방 및 완화에 도움이 됩니다. 3)셀룰로오스-불용성 식이섬유로써, 장에서 수분을 흡수해 팽창하며 장내 유해물질을 배출하는 효능이 있다고 합니다. 4)티로신-필수 아미노산은 아니지만 아미노산의 일종으로 피로와 스트레스를 완화시키고..
W의 생활정보 2018. 5. 12. 11:16
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