[알아봅시다]감자의 매력과 효능

안녕하세요. MJDADDY입니다. 오늘은 MJ가 좋아라하는 감자의 효능에 대해서 포스팅 해보고자 합니다. 감자가 맛있다 고구마가 맛있다라는 언쟁 아닌 언쟁이 있기도 할만큼 많은 사람들에게 사랑받는 채소이자 음식입니다. 저는 어릴 때 솔직히 고구마를 더 좋아했었는데 지금은 단백한 감자를 더 많이 찾는 것 같습니다. 또한 삶은 감자, 감자조림, 감자튀김, 감자전, 감자그라탕 등등 다방면으로 활용할 수 있어서 매력적인 음식입니다. 6월부터 9월까지가 제철이며 칼로리는 100g당 66kcal입니다. 이렇게 매력적인 감자의 효능은 무엇이 있는지 알아 보겠습니다. 첫번째로 감자에는 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 사과의 3배정도 많은데 땅 속의 사과라고 불리는 이유이기도 합니다. 비타민C는 미백에 좋으며 피부..
W의 생활정보 2018. 7. 4. 10:17
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